Sağlık Bakanlığı, yaptığı yazılı açıklamada sınav dönemlerinde öğrencilerin yaşadığı kaygının, sadece bilgi eksikliğinden değil, beklentiler ve özgüven gibi etkenlerden kaynaklanabileceğine dikkat çekti. Yapılan açıklamada, kaygının bastırılmak yerine fark edilerek kontrol altına alınmasının önemli olduğu vurgulandı.
Derin nefes alma, gevşeme egzersizleri, içsel telkinler ve dikkatin soruya odaklanması gibi tekniklerin kaygıyı azaltmada etkili olduğu belirtilirken, öğretmen ve ailelerin tutumunun da öğrencinin psikolojik dayanıklılığı üzerinde belirleyici olduğu ifade edildi.
Bakanlık, düzenli uyku, dengeli beslenme, ekran süresinin sınırlandırılması ve planlı çalışma alışkanlıklarının kaygıyı azaltmada etkili olacağını açıklayarak, sınavın bir kişilik testi değil, bilgi ölçümü olduğunun öğrencilerle sık sık paylaşılması ve yargılayıcı olmayan, anlayışlı bir çevrenin sunulmasının başarıyı da ruh sağlığını da olumlu etkilediği belirtildi.
