ABD’de yapılan araştırmada, orta yaşta edinilen sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki etkisi incelendi. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti. Araştırmada yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörleri ele alındı.
Sonuçlara göre, 45-65 yaş arasında yüksek tansiyonu ve diyabeti bulunmayan, sigara kullanmayan kişiler, bu risk faktörlerini taşıyanlara göre ortalama 13 yıl daha uzun süre demans gelişmeden yaşayabildi.Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşıyor. Her yıl yaklaşık 10 milyon yeni demans vakası görülüyor.
Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının yaklaşık yarısının yaşam boyunca kontrol edilebilen risk faktörlerinin yönetilmesiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.
Araştırma uzmanlarından Dr. Josef Coresh de demans riskinin 55 yaşından sonra hızla arttığına dikkat çekerek, orta yaşta tansiyon ve kan şekerini kontrol altında tutmanın ve sigaradan uzak durmanın önemini vurguladı.
Uzmanlar ayrıca dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren yaşamın bir parçası haline getirilmesini önerdi.
