Mersin’de sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla Clinicia Center’de “Geriatrik Rehabilitasyon Semineri” düzenlendi. Pelvik Fizyoterapist Aslı Kuzu’nun moderatörlüğünde gerçekleştirilen seminere Kadın Doğum Uzmanı Op. Dr. Atıl Aktaş, Aile Hekimi Betül Dal ve Uzman Diyetisyen Kübra Serina Kandemir konuşmacı olarak katıldı. Etkinlikte menopoz döneminde kadınların karşılaşabileceği sağlık sorunları, 65 yaş üstü bireylerin sağlık ve beslenme ihtiyaçları ile sağlıklı yaşlanmanın önemi ele alındı.
“Farkındalık etkinliklerimizi artıracağız”
Seminerin açılış konuşmasını yapan Clinicia Center kurucusu, Beyin, Omurga ve Sinir Cerrahı Ömer Neşet Kişi, “Bugün burada önemli bir farkındalık etkinliğiyle birlikteyiz. Özellikle 65 yaş üstü vatandaşlarımıza yönelik bir etkinlik. Bizler de yaş alıyoruz ve bu yaş alma sürecinde kronik hastalığı olan 65 yaş üstü grupta olmayıp da geriye kalan o %5 %10 içerisinde olmak ya da bu yüzdeleri arttırabilmek için şimdiden alınması gereken örnek önlemler olduğunu biliyoruz.
Özellikle insan sağlığının biyo-psiko-sosyal bir iyilik hali olduğunu yani bu işin biyolojik yönünün çok çok önemli olduğunu ama psikolojik yönünün de çok önemli olduğunu, sosyal olarak da bizlerin farkındalığıyla özel noktalara gelmemiz gerektiğini ve geleceğe hazırlanmamız gerektiğini düşündüğümüzden bir farkındalık semineri yapalım istedik. Burada bize katılan doktor arkadaşlarımıza, bizimle birlikte çalışan fizyoterapist, diyetisyen arkadaşlarımıza hepsine ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Hepinize çok çok teşekkür ediyoruz. Sizlerin de buraya gelmesi bizler için çok büyük bir onur. Biz istiyoruz ki bu tarz bilinçlendirme günlerini farklı farklı konularda da çeşitlendirerek arttıralım.
Zaten Clinicia Center'in kuruluş mantığı bu. İnşallah önümüzdeki günlerde muhtemelen yine Aslı Hanım'ın önderliğinde farklı farklı konularda yine burada olacağız. Her birine sizleri bekleriz. Hepinize çok çok teşekkür ediyorum. Bizim açımızdan burada olmanız gerçekten çok önemliydi. Hele ki havaların bu değiştiği günlerde iş çıkışı bu kadar yoğunluğunuzun arasında ya da işte günlük aktivitenin arasında bize zaman ayırmanız çok gurur verici. Teşekkür ediyorum” dedi.
“Pelvik taban kasları günlük yaşamın önemli bir parçası”
Pelvik Fizyoterapist Aslı Kuzu, seminerde pelvik taban kaslarının vücut sağlığındaki önemine dikkat çekerek, doğru değerlendirme ve kişiye özel fizyoterapi uygulamalarının yaşam kalitesini artırmadaki rolünü anlattı. Pelvik taban kaslarının günlük yaşamın önemli bir parçası olduğunu belirten Kuzu, bu kasların doğru çalışmasının mesane ve bağırsak kontrolü ile pelvik organların desteklenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı. Pelvik taban kaslarında görülen zayıflık, aşırı gerginlik veya koordinasyon bozukluklarının farklı şikâyetlere yol açabildiğine dikkat çeken Kuzu, idrar kaçırma, pelvik bölgede ağrı ve günlük hareketler sırasında yaşanan bazı işlevsel sorunların kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebildiğini ifade etti.
“Kişiye özel fizyoterapi önemli”
Pelvik taban sorunlarının değerlendirilmesinde her bireyin ihtiyaçlarının ayrı ayrı ele alınması gerektiğine dikkat çeken Kuzu, tedavi sürecinin kişinin şikâyetlerine ve yapılan değerlendirmeye göre planlanmasının önemini anlattı. Pelvik taban fizyoterapisinde yalnızca kasları güçlendirmenin yeterli olmayabileceğini belirten Kuzu, kasların gevşeme becerisi, doğru nefes kullanımı, koordinasyon ve vücut farkındalığının da tedavinin önemli parçaları arasında yer aldığını vurguladı.
“Erken farkındalık yaşam kalitesini artırıyor”
Pelvik tabanla ilgili şikâyetlerin utanma veya çekinme nedeniyle göz ardı edilmemesi gerektiğine dikkat çekilen seminerde, ihtiyaç duyulduğunda uzman değerlendirmesine başvurmanın önemine değinen Kuzu, kişiye uygun egzersizler ve fizyoterapi uygulamalarıyla birçok pelvik taban sorununun yönetilmesine destek sağlanabildiğini belirtti.
Katılımcılara sağlık ve beslenme konusunda bilgi verildi
Kadın Doğum Uzmanı Op. Dr. Atıl Aktaş, Aile Hekimi Betül Dal ve Uzman Diyetisyen Kübra Serina Kandemir’in de konuşmacı olarak yer aldığı seminerde; menopoz döneminde kadın sağlığı, ileri yaşlarda karşılaşılabilecek sağlık sorunları ve 65 yaş üstü bireylerin beslenme ihtiyaçları üzerinde duruldu. Katılımcılar, uzmanların bilgilendirmelerini dinleyerek merak ettikleri konularda sorular yöneltme fırsatı buldu. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlardan itibaren kazanılmasının ve yaş ilerledikçe bireysel ihtiyaçlara uygun şekilde sürdürülmesinin öneminin vurgulandığı etkinlik, Pelvik Fizyoterapist Aslı Kuzu öncülüğünde gerçekleştirilen teorik ve uygulamalı egzersizlerle sona erdi.
