Mersin’de eğitimini tamamladıktan sonra kendi hayalini gerçeğe dönüştüren Pilates ve Fitness eğitmeni Eyşan Güleç, açtığı stüdyoda sağlıklı yaşamı sporseverlerle buluşturuyor. Disiplinli çalışmanın ve doğru egzersizin önemine dikkat çeken Güleç, Mersin’de spora ilgi duyan herkesi stüdyosunda ağırlayarak hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha sağlıklı bir yaşam için rehberlik ediyor.
"Mersinin spor konusunda iyi olduğunu düşünüyorum"
Bu alana nasıl yöneldiğini anlatan Güleç “BESYO okudum zaten. Öğrencilik yıllarımda buradaki bütün temelinin derslerini aldım. Sonrasında belgelerimi tamamladım ve bu şekilde devam ettim” dedi. Spor yapınca insanların başka bir aktiviteyle rahatlamaya ihtiyaç duymayacağını ve sporun insanları rahatlatacağını belirten Güleç “ Şimdi fiziksel farkındalık dediğimiz şey zaten sağlıklı beslenme ve egzersize yönelik olan bir spordan geçiyor. Bu noktada da hem sağlıklı beslenmeyi hayatının merkezine koymuş oluyorsun hem de sporu. Böylelikle derste ve dışarıdaki hayatımızda da hem aklımız hem de ruhumuz dinlenmiş oluyor. Çünkü sen zaten sporunu burada yapıp rahatlıyorsun. Çıkışta hem zihinsel hem de bedensel bir rahatlama hissi geliyor. Günlük hayatında da sağlıklı beslenince, ‘Zaten spor yapıyorum’ diyerek buna uygun davranmaya çalışıyorsun. En azından verdiğin emeğin boşa gitmemesi için beslenmeni de buna göre daha sağlıklı hale getirmeye özen gösteriyorsun” ifadelerini kullandı. Mersin’de pilatese olan ilgi oldukça yoğun. Şehir, spor açısından oldukça aktif bir yapıya sahiptir diyen Güleç “Mesela bir sahile çıktığımızda bile insanları yürüyüşte, koşuda görebiliyoruz. Bu alanda Mersinin spor konusunda iyi olduğunu düşünüyorum. Zaten yaz geliyor biliyorsunuz; özellikle bu dönemde kadınların en çok tercih ettiği aktivitelerden biri spor oluyor ve insanlar bu noktada spora yöneliyor.”
"Kalp ritmi bozukluğu olanlara en baştan soruyoruz"
Çalışma saatlerine de değinen Güleç, “Stüdyomuz sabah dokuzdan akşam dokuza kadar açık. Hafta sonu da çalışıyoruz; öğlen on ikiye kadar buradayız. Yaş aralığımız aslında on beş yaşından başlıyor ve altmış yaşına kadar, herhangi bir sağlık problemi olmadığı sürece devam edebiliyoruz. Başlarken öncelikle bir kayıt formumuz var. Orada kullandığınız ilaca kadar yazmamız gerekiyor. Bu sayede gerekli bilgileri görebiliyoruz. Onun dışında kalp ritmi bozukluğu olanları ya da kalp krizi riski bulunanları en başta tabii ki soruyoruz. Hamilelik durumunda da doktorlarından rapor istiyoruz. Derslerimiz elli dakika sürüyor. Zaten butik bir salon olduğumuz için derslerimiz üçer kişilik oluyor ve birebir ilgileniyoruz. Hamile pilatesi de var, fitness bölümümüz de var, pilates bölümümüz de. Derslerimizi maksimum üç kişi olacak şekilde ilerletiyoruz. Sağlıklı ve fit olmak isteyen kişiler tabii ki buraya başlayabilirler. Bunun dışında hayatına sporu katmak, sporu yaşamının merkezine almak isteyen biri için de bence çok iyi bir seçenek. Kalabalık salonlardan uzak, butik bir yerde birebir ilgi istiyorsanız Eyşan Stüdyo Pilates’i tercih edebilirsiniz" dedi.
Vatandaşlara estetik bir ortam sunmayı hedefledik
Bale için jimnastik kurslarıyla temel attıklarını söyleyen Güleç “Şöyle ki, bale dediğimiz şey aslında tamamen vücudun esneklik kazanmasına dayanıyor. Buna da genellikle jimnastikle başlıyoruz; jimnastik kurslarıyla temel oluşturuluyor. Daha sonrasında bale yapan üyelerim de oldu. Onlar da jimnastikle başlamıştı. Burada esnekliğini kaybetmemek için devam eden kişiler de var. Örneğin on sekiz ya da on beş yaşından sonra makinenin boyuna göre ayarlanabilmesi sayesinde burada antrenmanlarına devam edebilir ve esnekliğini koruyabilir.”
Stüdyoyu tasarlarken mimarla çalışıp vatandaşlara estetik bir ortam sunmayı hedefledik, diyen Güleç “Bu stüdyoyu tasarlarken mimarla çalışmamızın sebeplerinden biri de hem estetik açıdan güzel bir ortam oluşturmak hem de insanların buraya geldiklerinde güzel bir enerjiyle karşılaşmalarını sağlamaktı. Bu yüzden mimarla çalıştık ve gerçekten çok memnun kaldık. Bence her şeyin göze de hitap etmesi gerekiyor" dedi.
