Yaz mevsiminde güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korunmak amacıyla kullanılan güneş kremlerinde, hatalı uygulama ve yanlış ürün seçiminin cilt sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Central Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Gizem Yağcıoğlu, güneş koruyucuların etkili olabilmesi için doğru miktarda, zamanında ve cilt tipine uygun şekilde kullanılması gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
Güneşe Çıkmadan 20 Dakika Önce Uygulanmalı
Güneş kremlerinin koruyucu özelliğini gösterebilmesi için güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürülmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, yüz ve boyun bölgesi için "iki parmak kuralı" ile yeterli miktarda ürün kullanılması gerektiğini vurguluyor. Gün içinde korumanın devam etmesi için kremin her iki saatte bir yenilenmesi; yüzme, terleme veya havluyla kurulanma gibi durumlardan sonra ise süresine bakılmaksızın işlemin tekrarlanması gerektiği bildirildi.
Cilt Tipine Uygun Ürün Seçimi Önem Taşıyor
Güneş koruyucu seçiminde sadece koruma faktörünün (SPF) değil, cilt tipinin de göz önünde bulundurulması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yağcıoğlu, cilt tiplerine göre şu önerilerde bulundu:
-
Yağlı ve karma ciltler: Gözenekleri tıkamayan, su bazlı, mat bitişli ve "non-komedojenik" ürünleri tercih etmeli.
-
Kuru ciltler: Hyaluronik asit ve seramid gibi nemlendirici bileşenler içeren formülleri kullanmalı.
-
Hassas ciltler: Alerji riskini azaltmak adına çinko oksit ve titanyum dioksit barındıran mineral filtreli ürünlere yönelmeli.
Günlük rutin kullanım için en az SPF 30, uzun süreli açık hava aktiviteleri ve yoğun güneş maruziyeti için ise SPF 50 özellikli ürünlerin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Yıl Boyunca Geniş Spektrumlu Koruma Şart
Güneş yanıklarının yanı sıra erken yaşlanma ve leke oluşumunu engellemek için hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan "geniş spektrumlu" ürünlerin seçilmesi gerektiğini belirten Dr. Gizem Yağcıoğlu, UV ışınlarının bulutlu havalarda bile cilde zarar vermeye devam ettiğini hatırlatarak, güneş kreminin kış mevsimi dahil olmak üzere yıl boyunca düzenli kullanılması gerektiğini ifade etti.
