Modern çağın "hep daha fazlası" dayatması, bireyleri kendi mutluluğuna yabancılaştırırken, Psikolog Gizem Göçtü’den ezber bozan bir öz eleştiri ve uyarı geldi. Kendi terapi sürecinden süzülen "yetersizlik hissi" ve "hiperaktivite" üzerine samimi itiraflarda bulunan Göçtü, dur durak bilmeyen başarı arzusunun ağır bedellerini gözler önüne serdi.
"Mersin’in en iyisi yetmiyor, dünya klasmanı isteniyor"
Mükemmeliyetçiliğin sonu gelmez bir döngü olduğunu vurgulayan Gizem Göçtü, bu süreçte yaşadığı içsel çatışmayı açık yüreklilikle paylaştı. Dört yıl boyunca kendi "yetersizlik" anısı üzerine çalıştığını belirten Göçtü, "Mersin’deki tek profesyonel oyun terapisti olmak yetmiyor; Türkiye’nin, hatta dünyanın en iyisi olma arzusu doğuyor" dedi. Bu dopamin seviyesini sürekli yukarıda tutma isteğinin sadece kişiyi değil, çevresindeki sevdiklerini ve özellikle çocukları yıprattığının altını çizdi.
"Dikkat eksikliği olanlar daha mutlu"
Sohbetin en dikkat çekici kısımlarından biri de Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) üzerine yapılan tespitler oldu. Mükemmeliyetçiliğin yorucu temposuna karşın, DEHB’nin zor anlarda bir "kalkan" görevi görebileceğini belirten Göçtü, görüşünü "Dikkat eksikliği olan insanlar aslında daha mutlu; çünkü olumsuzluklara odaklanmıyor, çabuk unutuyorlar. Deprem gibi büyük travmalarda bile DEHB tanılı bireylerin olaydan daha az etkilendiğini gözlemledik. Bu durum, hayata adaptasyonda farklı bir avantaj sağlıyor" şeklinde paylaştı.
"300’le gidersek motoru yakarız"
Hayatın temposunu bir araba motoruna benzeten Göçtü, aşırı hızın getireceği tehlikeye karşı "Normal insanlar 80-90’la giderken biz 300’le gidersek o motoru yakarız. Terapiyle birlikte 'olduğum halimle iyiyim' diyebilmeyi öğrenmek, kendimize ve sevdiklerimize verebileceğimiz en büyük hediyedir" uyarısında bulundu. Göçtü, herkesin aynaya bakıp kendisine şu kritik soruyu sorması gerektiğini hatırlatarak "Olduğun halinle yeterli misin?" diye sordu
