Macun sürülmüş fırçayı doğrudan dişlere götürmek, kılların sertliği nedeniyle diş minesine zarar veriyor. Bu da zamanla dişlerin beyazlığını kaybetmesine ve sararmasına yol açıyor. Özellikle hassas diş yapısına sahip kişilerde bu etki daha hızlı görülebiliyor.
Fırçayı Islatmak Beyazlığı Koruyor
Diş macununu uygulamadan önce fırçayı suyla hafifçe nemlendirmek, kılları yumuşatarak fırçalamayı daha etkili hale getiriyor. Böylece diş minesine zarar vermeden temizlik yapılabiliyor. Uzmanlara göre bu küçük ama önemli adım, diş sağlığını uzun vadede koruyor.
Zamanlama Çok Önemli
Asitli gıdalar tüketildikten hemen sonra diş fırçalamak büyük bir hata olarak kabul ediliyor. Çünkü asit diş minesini zayıflatıyor ve fırçalama sırasında aşınmaya yol açıyor. Bu da dişlerde kalıcı sararmalara sebep olabiliyor. En az 30 dakika bekledikten sonra fırçalama yapmak, dişleri korumanın en doğru yolu olarak gösteriliyor.
Dil Temizliği Şart
Ağız kokusunun ve bakteri birikiminin en büyük nedenlerinden biri dil yüzeyinde oluşan plaklardır. Bu nedenle günde en az bir kez dilin temizlenmesi, diş sağlığını destekleyen kritik bir adım olarak öne çıkıyor.
Günde İki Kez Düzenli Fırçalayın
Uzmanlar, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, en az ikişer dakika fırçalamanın yeterli olduğunu belirtiyor. Bu alışkanlık, dişlerin beyaz kalmasına yardımcı olurken diş eti hastalıklarının da önüne geçiyor.
