Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği Mersin'de, yüksek nem oranıyla birleşen aşırı sıcaklar, halk sağlığını tehdit etmeye başladı. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için risk her geçen gün artıyor.
Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Dr. Mehmet Sarı, aşırı sıcakların sadece dışsal bir rahatsızlık değil, aynı zamanda ciddi bir sistemik yük olduğuna dikkat çekti. Dr. Sarı, vücudun ısıyı dengeleme mekanizmasının zorlandığı bu dönemde yaşanan sağlık risklerini şu sözlerle özetledi:
“Mersin gibi nem oranının yüksek olduğu bölgelerde vücudun ısı dengesini koruması oldukça zorlaşmaktadır. Bu durum özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kalp, tansiyon veya böbrek hastalığı bulunan kişiler için ciddi risk oluşturuyor. Aşırı sıcaklar sıvı kaybına, tansiyon dengesizliklerine ve sıcak çarpmasına yol açarken, kalbin iş yükünü artırarak kalp krizi ve felç riskini tetikleyebiliyor.”
Alınacak önlemler
Vatandaşların alabileceği önlemlerin başında, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamak geldiğini vurgulayan Dr. Sarı, şu önerilerde bulundu:
Zamanlama: Saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca güneşe çıkılmamalıdır.
Beslenme ve Giyim: Gün boyunca yeterli miktarda sıvı tüketilmeli, açık renkli ve hafif kıyafetler tercih edilmelidir. Alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
Takip: Kronik hastalığı olan bireylerin ilaçlarını düzenli kullanmaları ve doktorlarının önerilerini aksatmamaları hayati önem taşır.
Belirtiler dikkate alınmalı
Dr. Sarı, sıcak havalarda ortaya çıkabilecek semptomlar konusunda da vatandaşları uyararak; baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, aşırı halsizlik veya göğüs ağrısı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
