Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Semra Yüksel, 35 yaş ve üzeri kadınlarda gebeliğin dikkatli planlama ve düzenli doktor kontrolüyle güvenli bir şekilde sürdürülebileceğini vurguladı. “İleri yaş gebelikler, düzenli kontroller ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla son derece güvenli şekilde yönetilebilir. Bu yaş bir engel değil, sadece planlı olmayı gerektirir” dedi.
İleri Yaş Gebeliği Nedir?
Kadınlarda 35 yaş sonrasında doğurganlığın azaldığını belirten Yüksel, bu dönemin tıpta “ileri yaş gebeliği” olarak tanımlandığını söyledi. “Kadınlarda yumurta rezervi doğuştan bellidir. Yaş ilerledikçe hem yumurta sayısı hem de kalitesi azalır. 35 yaş üzerindeki kadınlarda gebelik şansı biraz daha düşer; düşük, gebelik şekeri ve genetik anomaliler gibi riskler artabilir. Ancak bu durum korkutucu olmamalı. Düzenli doktor kontrolü, bilinçli planlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla risklerin büyük bölümü yönetilebilir” dedi.
Annelik Yaşı Dünyada Yükseliyor
Son yıllarda kadınların anne olma yaşının dünya genelinde yükseldiğini ifade eden Yüksel, bu değişimin toplumsal dinamiklerle ilişkili olduğunu söyledi:
“Kadınların eğitim düzeyinin artması, iş hayatında daha aktif olmaları ve evlilik yaşının yükselmesi annelik yaşını ileriye taşıyor. Ayrıca, tüp bebek ve yumurta dondurma gibi üreme teknolojilerinin yaygınlaşması da bu süreci destekliyor.”
Yaşla Birlikte Riskler Artabiliyor
Yüksel, ileri yaş gebeliklerde görülen risklerin biyolojik nedenlere dayandığını belirtti:
“Yaşla birlikte yumurta kalitesi düşer, kromozomal anormallik riski artar. Ayrıca insülin direnci, yüksek tansiyon ve damar sertliği gibi durumlar da yaşla birlikte daha sık görülür. Bu da gebelik şekeri, hipertansiyon ve preeklampsi gibi sorunlara zemin hazırlayabilir. Ancak bu riskler erken dönemde tespit edilip yakından takip edildiğinde ciddi bir sorun oluşturmaz.”
Gebelik Öncesi Sağlık Taraması Hayati Önemde
Yüksel, 35 yaş üstü kadınların gebelik öncesi kapsamlı bir sağlık taramasından geçmesi gerektiğini vurguladı:
“Kan sayımı, tiroit, şeker, karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri, tansiyon ölçümü, smear testi, meme muayenesi, rahim ve yumurtalık ultrasonu gibi kontrollerin yapılması gerekir. Ayrıca aile öyküsüne göre genetik danışmanlık da önerilebilir.”
Folik Asit ve Vitamin Desteği Önemli
“Hamile kalmadan en az bir ay önce günlük 400 mikrogram folik asit alınmalıdır. Bu destek, bebeğin sinir sistemi gelişimi için çok önemlidir” diyen Yüksel, D vitamini, B12, demir ve Omega-3 takviyelerinin de doktor gözetiminde alınması gerektiğini söyledi.
Stres ve Kötü Alışkanlıklardan Uzak Durulmalı
Doç. Dr. Yüksel, yaşam tarzının gebelik sürecinde belirleyici rol oynadığını ifade etti:
“Doğal ve işlenmemiş gıdalar tercih edilmeli, tuz ve şeker sınırlanmalıdır. Günde 20-30 dakikalık yürüyüş fiziksel ve ruhsal dengeyi destekler. 14. haftadan sonra uygun durumlarda pilates ya da yoga yapılabilir. Sigara, alkol ve aşırı kafeinden kaçınılmalıdır. Stresin olumsuz etkilerini azaltmak için meditasyon, nefes egzersizleri veya doğa yürüyüşleri faydalıdır.”
Gebelik Takibi ve Doğum Şekli Kişiye Özel Belirlenmeli
Yüksel, ileri yaş gebeliklerde takip sürecinin anne adayına göre değiştiğini belirtti:
“Erken dönemde ikili test ve hücre dışı DNA testi (NIPT) yaptırılmasını öneriyoruz. Anne adayında diyabet, hipertansiyon gibi durumlar varsa veya bebekte gelişim riski bulunuyorsa kontroller sıklaştırılır.”
Ayrıca doğum şeklinin de kişisel sağlık durumuna göre belirlendiğini söyleyen Yüksel, “Uygun koşullarda vajinal doğum mümkündür. Ancak bu yaş grubunda sezaryen oranı biraz daha yüksektir” dedi.
Doğum Sonrası Süreçte Dikkat Gerekir
Doç. Dr. Yüksel, doğum sonrası toparlanma süresinin ileri yaşta biraz daha uzun olabileceğini belirtti:
“Özellikle diyabet veya obezite varsa yara iyileşmesi yavaş olabilir. Bu dönemde dengeli beslenme, doğru yara bakımı ve psikolojik destek oldukça önemlidir.”
Korku Yerine Bilinçli Yaklaşım Şart
Yüksel, sözlerini şu şekilde tamamladı:
“35 yaş ve üzeri gebelik, doğru hazırlıkla son derece sağlıklı bir şekilde yaşanabilir. Kadınlar bu dönemi korkuyla değil, bilinçle karşılamalı. Planlı gebelik, düzenli kontroller, dengeli beslenme ve stres yönetimiyle hem anne hem bebek için güvenli bir süreç mümkündür. Bu yaş, anne olmanın önünde engel değil; sadece daha dikkatli ve özenli bir yolculuk gerektirir.”
