Yazın sıcak günlerinden sonbaharın serin ve nemli havasına geçiş, vücut direncini düşürerek bazı hastalıkların artmasına yol açıyor. Uzmanlar, bu dönemde özellikle solunum yolu enfeksiyonları, alerjik reaksiyonlar ve cilt problemlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Solunum Yolu Enfeksiyonları Riskini Yükseltiyor
Mevsim geçişlerinde grip, nezle ve soğuk algınlığı vakaları sıklıkla görülüyor. Kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve ani sıcaklık değişimleri, virüslerin hızla yayılmasına zemin hazırlıyor. Bu dönemde sinüzit, farenjit ve bronşit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da artış gösteriyor. Uzmanlar, özellikle çocuklar ve yaşlıların risk altında olduğunu ve önlem alınmasının önemine dikkat çekiyor.
Alerjik Rahatsızlıklar Artıyor
Sonbaharla birlikte polenler, küf sporları ve toz miktarı artıyor. Bu da alerjik reaksiyonları tetikliyor ve astım ataklarını artırabiliyor. Burun akıntısı, hapşırık, gözlerde sulanma gibi şikayetler sıklaşırken, cilt kuruluğu ve egzama gibi mevsimsel sorunlar da görülebiliyor. Uzmanlar, alerjik bünyeye sahip kişilerin özellikle dış ortam ve kapalı alan hijyenine dikkat etmesi gerektiğini söylüyor.
Bağışıklığı Güçlendirmek Kritik
Uzmanlar, mevsim geçişlerinde sağlığı korumak için dengeli beslenmenin, yeterli uyku ve düzenli egzersizin önemine vurgu yapıyor. Ellerin sık yıkanması, kapalı alanların düzenli havalandırılması ve ani sıcaklık değişimlerinden korunmak da enfeksiyon riskini azaltıyor. Ayrıca C vitamini ve mineraller açısından zengin gıdaların tüketilmesi bağışıklık sistemini destekliyor.
Çocuklar Ve Yaşlılar Daha Dikkatli Olmalı
Özellikle okul çağındaki çocuklar ve yaşlılar, mevsim geçişlerinde daha yüksek risk altında bulunuyor. Okulların açılmasıyla birlikte virüslerin hızla yayılması, ailelerin ve eğitimcilerin önlemlerini artırmasını gerekli kılıyor. Ayrıca kronik hastalığı bulunan kişiler, bu dönemde doktor önerilerini takip etmeli ve belirtileri ihmal etmemeli.
Uzmanlar, yazdan sonbahara geçiş döneminin, vücut direncini düşürdüğünü ve küçük önlemlerle hastalık riskinin azaltılabileceğini belirtiyor.
