Eski Mersin Tabip Odası Başkanı Mehmet Antmen artan sıcaklara karşı uyarılarda bulundu. Antmen soğuk pres yapın diyerek tavsiyelerini paylaştı.
İşte Antmen’den tavsiyeler;
“Sıcak havalarda terleme yoluyla vücuttan daha fazla su kaybedersiniz. Bu nedenle, bol su içmek, vücut sıvı dengesini korumak için önemlidir. Ayrıca, taze sıkılmış meyve suları, ayran ve bitki çayları gibi sıvıları da tercih edebilirsiniz. Evde veya iş yerinde serinlemek için klimalar veya vantilatörler kullanabilirsiniz. Bu cihazlar, iç mekanlardaki sıcak havayı uzaklaştırarak daha konforlu bir ortam sağlar. Sıcak havalarda yüzünüze veya bileklerinize soğuk kompres uygulamak, vücut ısısını düşürmeye yardımcı olacaktır. Bu basit yöntemle serinleyebilir ve rahatlayabilirsiniz. Ağır ve yağlı yiyecekler sindirimi zorlaştırabilir ve vücut ısısının artmasına neden olabilir. Sıcak havalarda hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih ederek vücudunuzu yormamış olursunuz”
