Bilge Çakır

Mersin Şehir, Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Dahiliye Dr. Gizem Hatem, kronik hastalıklardan korunmanın temel yollarını paylaştı. Dr. Hatem, sigara ve alkolden uzak durmanın yanı sıra, sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel aktivitelere yer verilmesi gerektiğini belirtti.

Mersin Şehir, Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Dahiliye Dr. Gizem Hatem, yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguladı.

Kronik hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenleri belirten Hatem “Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, obezite ve kanser gibi rahatsızlıklardan korunmak adına, işlenmiş gıdalardan kaçınmalı ve günlük hayatınıza yürüyüş, bisiklet sürme veya aerobik egzersizler gibi hareketli aktiviteleri dahil etmelisiniz. Ayrıca, yaşınıza ve sağlık durumunuza göre düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin,” şeklinde konuştu.