Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim görevlisi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Aynur Özge, “Aile, sıcak bir yuva ve duygusal bağlarımızın temel taşıdır. Ancak günümüzde birçok kişi, ailelerin sunduğu imkanlardan faydalanırken, sorumluluk almaktan kaçınıyor. Bu durum hem bireylerin psikolojik sağlığını hem de beyin işlevlerini olumsuz etkileyebiliyor” dedi.
AİLE DİNAMİKLERİ VE BEYİN SAĞLIĞI
Aile içindeki roller ve sorumluluklar, beynimizdeki stres ve ödül sistemini doğrudan etkilediğini belirten Prof. Dr. Aynur Özge, “Sürekli konfor arayışı, beynin ödül sistemini aşırı aktif hale getirirken, sorumluluklardan kaçınmak ise stres hormonlarının dengesini bozabiliyor. Bu durum, duygusal yük, beyindeki dengesizlik ve empati kaybı gibi sorunlara yol açabiliyor” ifadelerini kullandı.
KONFORUN PAYLAŞIMI VE SORUMLULUK EKSİKLİĞİ: SAATLİ BOMBA ETKİSİ
Prof. Dr. Özge, “Sorumlulukların adil paylaşılmaması, özellikle yükü taşıyan bireylerde stres hormonlarının yükselmesine neden oluyor. Uzun süreli stres, hafıza ve öğrenme gibi önemli beyin fonksiyonlarını zayıflatabiliyor. Ayrıca, sorumluluktan kaçınan bireylerde empati yeteneği de zayıflayabiliyor” dedi.
SOSYAL BAĞLARIN KOPMASI
Aile içindeki dengesizlik, güvensizlik ve yalnızlık hissine yol açarak sosyal bağların kopmasına neden olabildiğini vurgulayana Prof. Dr. Aynur Özge, “Sürekli "veren taraf olma" hissi, ilişkileri zorluyor ve bireyleri sosyal izolasyona itebiliyor” şeklinde konuştu.
BEYİN PLASTİSİTESİNİN ZAYIFLAMASI
Prof. Dr. Aynur Özge, “Sorumluluklardan kaçınmak, beynin problem çözme ve öğrenme kapasitesini zayıflatabiliyor. Ayrıca, konfor alanında kalmak, bağımlılık riskini artırabiliyor.
Beyninizi Koruyun: Sorumluluğu Paylaşmanın Önemi
Aile içindeki rollerin dengelenmesi, beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Sorumluluk paylaşımı, sadece adil bir ilişki kurmakla kalmaz, aynı zamanda beynin ödül sistemini sağlıklı bir şekilde çalıştırarak, empatiyi artırır ve stres yönetimini destekler. Çözüm Yolları: Aile İçinde Dengeli Roller Oluşturmak
Açık iletişim: Her bireyin sorumluluklarını ve beklentilerini konuşmak, çatışmaları önler.
Görev paylaşımı: Ev işleri ve finansal sorumluluklar gibi konularda herkesin katkıda bulunması önemlidir. Takdir etmeyi unutmayın: Aile üyelerinin çabalarını takdir etmek, bağları güçlendirir.
Düzenli aile toplantıları: Sorunları konuşmak ve çözümler üretmek için düzenli olarak bir araya gelin.
Unutmayın: Aileniz beyniniz için bir iyilik kaynağı olabilir” ifadelerini kullandı.
Ailenin konforunu paylaşmak güzel, ancak sorumluluklardan kaçınmak beyninizde bir saatli bomba etkisi yaratabileceğini belirten Aynur Özge, “Dengeli bir yaşam için hem konforu hem de sorumluluğu paylaşmayı öğrenmek, sadece ilişkilerinizi değil, beyin sağlığınızı da korumanıza yardımcı olacaktır” dedi.
